Az agy melyik részét aktiválja a vizualizáció?
Az agy melyik részét aktiválja a vizualizáció?

Videó: Az agy melyik részét aktiválja a vizualizáció?

Videó: Az agy melyik részét aktiválja a vizualizáció?
Videó: Hogyan használják a bajnokok a vizualizációt a sportban - és hogyan tanuld el tőlük 2024, November
Anonim

Nyakszirt lebeny - a fej hátsó részén található, ez szakasz mintegy 20%-át foglalja el agyvelő teljes kapacitását, és felelős a látásért és a képességért vizualizálni olyan jelenetek, amelyeknek korábban nem volt tanúja.

Következésképpen hogyan hat a vizualizáció az agyra?

Valójában, vizualizálás mozgás megváltoztatja a mi agy hálózatok szerveződnek, több kapcsolatot teremtve a különböző régiók között. Serkenti agy a mozgás gyakorlásában részt vevő régiók, mint például az előagyban található putamen, amely a agy és a testet a cselekvésre, hogy hatékonyabban mozogjunk.

mi az a vizualizációs folyamat? Megjelenítés az a folyamat vizuális mentális képzetek összeállítása arról, amit meg akar mutatni. Következésképpen elkezdhet érzelmeket szerezni a kívánt képpel kapcsolatban.

Hasonlóképpen felteheti a kérdést, hogy a vizualizáció hogyan befolyásolhatja a viselkedést?

Tehát az agy a tényleges teljesítményre készül megjelenítés . Kiderült, hogy a mentális gyakorlatok tud fokozza a motivációt, növeli az önbizalmat és az önhatékonyságot, javítja a motoros teljesítményt, felkészíti az agyat a sikerre, és növeli az áramlási állapotokat - minden lényeges nak nek hogy elérd a legjobb életedet!

Hogyan hasznos a vizualizálás?

Tanulmányok azt mutatják megjelenítés növeli az atlétikai teljesítményt a motiváció, a koordináció és a koncentráció javításával. Ezenkívül segíti az ellazulást, és segít csökkenteni a félelmet és a szorongást. Egy kutató szavaival élve: megjelenítés segíti a sportolót, hogy ezt tegye, magabiztosan, kiegyensúlyozottan és tökéletesen."

Ajánlott: